부천 역곡필라테스 늘필라테스 첫 수업 후기

부천 역곡필라테스 늘필라테스 첫 수업 후기

#역곡필라테스
#늘필라테스

#부천필라테스

코로나가 예상보다 훨씬 장기전으로 
접어들면서 저 개인적인 일상에도 많은
영향을 주기 시작했습니다

제일 먼저 운동과 활동 부족으로 인한
체중 증가 ㅜㅜ 그리고 퇴근 후
남는 시간을 해결하지 못한 무기력감으로
약간 우울증세까지 보이더라고요

마침 이런 찰나에 
매일 출퇴근하는 길목
역곡역 1번 출구 바로 앞에 있는
CGV 건물 2층에 있는  역곡필라테스 
늘필라테스가 눈에 쏘~옥~ 
들어오게 되었습니다. 

솔직히 지나다니면서 간판을 
몇 번 보긴 했지만, 매일 바쁜 일상을
지내다 보니 곧잘 잊어버리곤 했죠.

그러다 어느 날 목 어깨가 결리면서
너무 힘들어지다 보니 간판에서 봤던
늘필라테스를 검색해 보았습니다. 

찾아보니 늘필라테스 역곡점 
블로그랑 인스타 계정이 있었어요

https://blog.naver.com/neulpilates
인스타: neulpilates

블로그에 보니 센터장님께서 
한 땀 한 땀 정성스레 써놓은 
필라테스에 대한 관심과 열정을 볼 수 
있었습니다. 

가장 인상 깊었던 내용은 필라테스를
함으로 인하여 변화된 체형교정 부분이었습니다.

신기하게도 비뚤어졌던 골반이 수평이 맞고
어깨도 균형이 잡히고 허리도 곧게 펴져 
있어서 나에게 지금 필요한 운동이라는
것을 느끼게 되었죠~

전 웬만하면 혼자서 뭘 못하는 성격이라
부천 인근에 사는 중학교 절친과 함께
역곡필라테스 상담을 받아 보았네요.

진심 필라테스에 대해서는 아무런 생각도
없이 무심결에 필라테스를 해봐야겠다는 
결심을 하게 되었던 거죠ㅜ

저의 절친은 아무것도 모르는 상태에서
걍 나 따라서 역곡필라테스 상담받고는 
지금도 나랑 같이 수강하고 있죠 ㅋㅋㅋ

근데 절친이 은근 고마워하는 눈치~
자기도 뭔가를 해보고 싶었지만,
혼자서는 못하고 있었는데
내가 불러줘서 고맙다고 하네요 ㅎ

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늘필라테스 역곡점
경기도 부천시 경인로 505
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역곡필라테스 늘필라테스 센터장님께서는
아주 젊으시더라고요
아마도 저랑 비슷해 보이는 나이 ㅎ
음 제 나이는 공개할 수 없고요^^

늘필라테스 센터장님과 
상담하면서 제 신체의 문제점을 조목조목
분석해 주시고 필라테스를 하게 됨으로
인하여 어떻게 몸매가 변하는지 
알려주셨어요.

지금 센터에 다니시는 분들의 
예를 들어주시면서 지금은 모두 건강을
다시 찾으셔서 만족해 하신다고 하네요.

상담하면서 내가 평소에 알지도 보지도 못했던 
신체의 불균형에 대해서 알게 되니까
하루라도 빨리 시작해야겠다는 생각이
번쩍 들었습니다. 

(사진은 센터 블로그에서 가져왔음요^^)

모두들 잘 아는 것처럼, 
여자들은 골반이 중요하잖아요 
근데 요즘처럼 대부분의 시간을 의자에
앉아서 컴퓨터 업무만 하고 있으니까
골반이 비뚤어지고 허리도 굽고 
거북목에 어깨 통증이 오는 건
당연한 것 같아요.

보통 때, 이런 증상들을 
느끼고 있긴 했지만 그냥 쉽게 넘어가게 되죠. 
모두들 바쁘니까요 ㅜㅜ

센터에 들어가면 이런 모습입니다. 
센터장님께서 워낙 깔끔하셔서
어디 구석에 먼지 하나 없이 깨끗하네요.

늘필라테스에 한번 가보신 분들은
센터장님께서 인테리어 소품에서
마시는 물까지 하나하나 세심하게 
신경 쓰시고 계신다는 걸 알 수 있을 거예요

센터에 들어가면 당연 체온 측정하고
출입 명부 모두 기입하구요.
손소독제도 설치되어 있어 
안심할 수 있네요

유명 필레테스 복이랑 
간단한 필라테스 용품도 구매할 수 있네요
토삭스랑 뮬라웨어 필라테스복도 
할인 판매하고 있어서 전 여기서
구매했어요

제가 첫날 검사받았던 인바디 검사기입니다.
처음에 검사기에 올라가기가 조금
무섭긴 했던 건 사실

적나라한 나의 신체지수를 보는 듯해서
하지만, 나의 신체 정보를 알아야
정확한 처방이 나오겠죠 ㅎ

정수기 옆에 찬물과 정수 물이 따로 
준비되어 있네요 
난 차가운 물을 좋아해서 
늘 찬물로 레슨 후에 갈증을 해결하죠 ㅎ
센터장님의 배려가 좀 남다르죠~

혹시 이런 거 보셨나요?
노란색 끈이랑 핑크색 밴드가 있는데
수업하기 전에 신규 회원과 재활 회원이
다르게 구분해서 센터장님과 코치님께서
회원들의 상황에 맞게 지도해 주시네요

아이디어가 남다르죠~

오늘 수업은 스파인코렉터라는 소도구를 연결해서
저걸로 운동했는데 복부 운동 제대로 하고 
마무리는 스트레칭했는데 너무 시원했어요~

제가 운동하는 모습 찍고싶다고 코치님께 말씀드렸더니
다음 수업에 찍어주신다 하셨어요!

리포머는 허리디스크 예방에 좋은 
운동기구라 허리디스크 재활치료 분들께
적극 추천한다고 하더라고요
전 디스크는 없지만 해 봤는데
너무 시원하고 좋았습니다. 

수업 끝나고 나왔는데,
다른 분이 PT 하고 계신것 같아
잠시 지켜 보았습니다. 
난 지금은 그룹레슨을 하고 있는데,
조금 더 익숙해지면 개인 PT를 
받아보려고 하네요

탈의실이랑 샤워실 내부 모습니다.
대리석 타일로 모던하게 인테리어를
해 놓으셔서 딱 제 타입이네요~

지금 샤워실에서는 머리, 얼굴은 안되고
바디만 샤워가 가능하네요. 
어느 다른 시설에서 확진자가 다녀갔는데
머리 얼굴은 안 했는데 피해가 없었다고 합니다.

이렇게 무작정 시작하게 되었던
역곡필라테스에서의 필라테스 레슨은
이렇게 진행되고 있습니다. 

아마도 저처럼 생각만 하고 
필라테스를 어떻게 시작해야 할지 
잘 모르시는 분들이 계실 텐데요.

여기 늘필라테스에서 한번 상담받아
보세요 센터장님 완전 짱이시라 
제가 적극 추천드립니다~

밑에 역곡필라테스 늘필라테스
지도랑 센터장님 연락처 넣어드립니다. 
관심 있으신 분은 연락해 보세요

카카오톡 : neulpilates7

전화번호 : 010-2602-1070 / 032-345-1030

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